Przedszkolni nauczyciele, których codzienna praca wiąże się z licznymi wyzwaniami i dużym obciążeniem emocjonalnym, otrzymali możliwość udziału w bezpłatnych warsztatach psychoedukacyjnych organizowanych w ramach inicjatywy „Aktywni zawodowo”. Spotkanie ma na celu wsparcie tych osób w radzeniu sobie ze stresem oraz poprawie kondycji psychicznej.
Nowe narzędzia w pracy i życiu prywatnym
Podczas warsztatu uczestnicy poznają praktyczne metody rozpoznawania czynników prowadzących do wyczerpania oraz dowiedzą się, jak funkcjonują mechanizmy stresu i wypalenia. Zaplanowano zajęcia pozwalające przećwiczyć skuteczne techniki ochrony własnego dobrostanu. Ponadto, nauczyciele nauczą się sposobów regulowania napięcia, które pomogą im lepiej radzić sobie zarówno w pracy, jak i poza nią.
Indywidualne plany dbania o siebie
Szczególny nacisk położono na umiejętność stawiania granic i racjonalnego gospodarowania energią. Każdy uczestnik warsztatu opracuje własny plan wspierania swoich zasobów, co umożliwi efektywniejszą organizację obowiązków zawodowych oraz poprawi jakość codziennego funkcjonowania.
Wszystkie osoby, które wezmą udział w spotkaniu, otrzymają imienne potwierdzenie uczestnictwa. Zgłoszenia przyjmowane są do 31 sierpnia 2026 roku za pośrednictwem specjalnego formularza, dostępnego po zeskanowaniu odpowiedniego kodu QR.
Źródło: facebook.com/UMSiechnice