W najbliższym czasie mieszkańcy Wrocławia i okolic będą mieli okazję uczestniczyć w serii warsztatów poświęconych zdrowiu psychicznemu oraz technikom zarządzania stresem. Projekt ten został zorganizowany dzięki wspólnym wysiłkom Stowarzyszenia Dobra Łąka i Powiatu Wrocławskiego, które wspólnie finansują to przedsięwzięcie. Spotkania poprowadzi doświadczona psycholog dr Ewa Karuga-Kuźniewska, której wiedza i umiejętności będą wsparciem dla uczestników w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
Rola rodziców w budowaniu zdrowych relacji
Warsztaty skierowane są głównie do rodziców, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności wychowawcze. Spotkania będą mieć praktyczną formę, z naciskiem na uważność i rozwijanie kompetencji rodzicielskich. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać i zarządzać emocjami, ustalać granice z poszanowaniem innych, a także zgłębią wiedzę z zakresu psychoedukacji dotyczącej uzależnień. Nie zabraknie również elementów pracy z ciałem i technik oddechowych, które pomogą rodzicom wzmocnić ich pewność siebie w tej roli.
Praktyczne szczegóły: Pierwsze warsztaty odbędą się 8 czerwca 2026 roku o 17:30 w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Sadkowie przy ul. Szkolnej 9. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem telefonu: 669 760 638.
Wsparcie dla dorosłych w osiąganiu życiowej harmonii
Dorośli mieszkańcy regionu będą mogli skorzystać z cyklu trzech spotkań, które mają na celu wspieranie ich w dążeniu do wewnętrznej harmonii. Każde spotkanie skupi się na innym aspekcie emocjonalnego i psychicznego rozwoju.
Etap pierwszy: Skupienie na ciele i emocjach. Uczestnicy poznają techniki relaksacyjne i oddechowe, które pomogą w redukcji stresu i napięcia.
Etap drugi: Zrozumienie własnych emocji i potrzeb. Warsztaty pomogą w identyfikacji uczuć i potrzeb, promując samoakceptację i budowanie poczucia własnej wartości.
Etap trzeci: Wzmocnienie poczucia sprawczości. Uczestnicy pracować będą nad określaniem mikrocelów i podejmowaniem decyzji zwiększających ich wpływ na codzienne życie.
Terminy spotkań: Cykl spotkań odbędzie się 25 maja, 29 maja oraz 2 czerwca 2026 roku, każdorazowo o 19:30 w Wojnowicach przy ul. Głównej 41. Rejestracja jest możliwa pod numerem telefonu: 604 580 524.
Źródło: Starostwo Powiatowe we Wrocławiu