Śmiech i ruch – wyjątkowa propozycja na Dzień Życzliwości
18 października mieszkańcy będą mieli okazję wziąć udział w wydarzeniu, które łączy troskę o zdrowie z pozytywną atmosferą wspólnej zabawy. Organizatorzy Dnia Życzliwości zapraszają wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji, na bezpłatną sesję jogi śmiechu. Spotkanie odbędzie się
o godzinie 17:00 w Filii nr 11 MBP Fama przy ul. Krzywoustego 286.
Dlaczego warto spróbować jogi śmiechu?
Uczestnicy warsztatu będą mogli doświadczyć metod łączących proste ćwiczenia ruchowe z praktykami oddechowymi oraz spontanicznym śmiechem. Taki zestaw pozwala nie tylko na chwilę zapomnienia, ale także przynosi wymierne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Na zajęcia nie trzeba się specjalnie przygotowywać – wystarczą wygodne ubrania i otwartość na nowe doświadczenia.
Wstęp wolny dla wszystkich zainteresowanych.
Korzyści dla ciała i ducha
Regularne ćwiczenia śmiechu pomagają obniżyć poziom stresu, rozluźnić napięte mięśnie i pobudzić wydzielanie endorfin – hormonów poprawiających nastrój. Dzięki temu uczestnicy mogą poczuć się bardziej zrelaksowani, pełni energii i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. To także niepowtarzalna okazja do integracji i poznania nowych ludzi w życzliwej, wspierającej atmosferze.
Joga śmiechu – dla każdego
Zajęcia są otwarte zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem. Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie. Organizatorzy zadbali o dostępność dla osób z niepełnosprawnością ruchową, by każdy mieszkaniec mógł skorzystać z oferty wydarzenia.
Praktyczne informacje
- Kiedy? 18 października 2025, godz. 17:00
- Gdzie? Filia nr 11 MBP Fama, ul. Krzywoustego 286
- Ile to kosztuje? Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny
- Dla kogo? Dla wszystkich zainteresowanych – bez ograniczeń wiekowych i sprawnościowych
Pozwól sobie na chwilę radości
Dzień Życzliwości to okazja, by zrobić coś dobrego dla siebie i innych. Uczestnictwo w tej sesji to nie tylko szansa na poprawę samopoczucia, ale i nawiązywanie nowych znajomości w serdecznym gronie. Warto przyjść, zabrać znajomych lub rodzinę i przekonać się, jak wiele może dać wspólny śmiech.
Źródło: facebook.com/Miejska.Biblioteka.Publiczna.we.Wroclawiu